¿Qué es el ayuno intermitente?
El llamado ayuno intermitente es actualmente una de las tendencias de salud y fitness más populares del mundo. Muchos estudios muestran que esto puede causar pérdida de peso, mejorar la salud metabólica, proteger contra la enfermedad y, tal vez, ayudar a vivir más tiempo. El ayuno intermitente es un patrón de alimentación en el que […]
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