¿Qué es el ayuno intermitente?
El llamado ayuno intermitente es actualmente una de las tendencias de salud y fitness más populares del mundo. Muchos estudios muestran que esto puede causar pérdida de peso, mejorar la salud metabólica, proteger contra la enfermedad y, tal vez, ayudar a vivir más tiempo. El ayuno intermitente es un patrón de alimentación en el que […]
Este artículo es un contenido original del Blog Alimenta tu bienestar